Wenn wir Trost brauchen

Energetischer Impuls am 14 September 2022 zum Trost und zum Sich-Trösten.

Trost gibt uns die Kraft, wieder aufzustehen.

Das Gefühl der Hilflosigkeit kann unter verschiedenen Umständen auftreten. Wir haben dann die Sehnsucht nach emotionaler Wärme und das Bedürfnis, gehört und geliebt zu werden.

Es ist nicht immer möglich, von einem guten Freund oder Familienmitglied von außen getröstet zu werden. Dann wenden wir uns in allen Fällen nach innen, um uns selbst zu trösten.

Was auch immer der Grund für unser Unbehagen oder andere Gefühle wie Ohnmacht ist, es ist gut zu wissen:

Es ist in Ordnung, sich schwach oder bedürftig zu fühlen.

Sehnsucht nach Trost?

Was ist die Ursache für das, was wir eigentlich wollen, wenn wir uns nach „Trost“ sehnen.

Die innere Sehnsucht, die uns bewegt, ist die Sehnsucht, aus einer „Niedergeschlagene Stimmung“ herauszukommen und wieder aufzustehen. Uns neu aufzurichten.

Wir brauchen nicht unbedingt jemanden, der sich unsere „Klage“ anhört. Gedanken, die sich um die „Probleme“ drehen, können beruhigt werden. Anstatt sie zu unterdrücken, beobachten wir die daraus resultierenden Gefühle und lassen wir sie da sein.

Aktives, aufmerksames Zuhören wirkt ausgleichend und löst nach und nach die Anspannung in uns. So kann das innere Gleichgewicht gefunden werden und die Vitalität, der Lebensmut beginnt zu fließen.

Kennst du solche Sätze und den wahren Grund, warum du dich eigentlich tröstest?

Ich…

• habe mein Bestes gegeben.
• konnte nicht anders.
• müsste mich entscheiden.
• hatte recht, so zu handeln.
• wusste es nicht.
• habe richtig verstanden.
• bin froh, dass ich gegangen bin.
• wollte das so nicht.
• würde sowas nie sagen.

Übung wenn solche oder ähnliche Sätze in uns auftauchen:

Wen tröstet innerlich und wer hört zu?

Im Schamanismus gibt es eine einfache Formel, die uns hilft, unser inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Innehalten und folgende Frage stellen:

Wer bin ich?

Was geschieht hier?

Wiederholen wir dies ein paar Mal und wir wechseln die Perspektive von der Position des Betroffenen in die Position eines Beobachters.

Es ist in Ordnung wie es ist und es darf sein, wie es ist.

Wir wollen die Bestätigung, dass wir in Ordnung sind. Und was wir gerade fühlen, ist auch okay.

Was wollen wir wirklich, wenn wir uns nach Trost sehnen.

Trost dient die Wiederherstellung das Gefühl von Sicherheit, Schutz und Zuversicht.

Judit Schwarz Deutung am 14.09.2022 Impuls und Interpretation mit METAblick zum Thema Trost und zum Thema „sich trösten“.