Achtsamkeit

Balance und Ausgeglichenheit durch Achtsamkeit.

Frage: Was kratzt mich oder meinen Hals?

Wasfürein Emotionen verursachen mein inneres „Aufgekratzt sein-Aufregungsgefühl“?

Welche Verletzung in mir möchte gesehen und akzeptiert werden?

• Spüre, was dich innerlich bewegt.

• Innehalten, wenn dich etwas bewegt.

• Emotionen zulassen, aus-halten, erlauben, ihnen bewusst Raum geben.

Dies ist der Schlüssel, um „Störferenzfrequenzen“ und Emotionen in Gang zu setzen. Wir können Emotionen in Gefühle umwandeln und deren Transformation ermöglichen.

Die Lösung ist so einfach, dass wir sie aus Gewohnheit überspringen und in den Mustern stecken bleiben. Wir kehren zum Punkt der Verletzung zurück, solange die „persönliche Geschichte“ unseres Schmerzes, der Inhalt des „Leidens“ gelöst ist. Das kann man damit vergleichen, dass die Nadel einer Schallplatte in den Kratzern hängenbleibt und immer wieder zum Anfang des „beschädigten“ Teils zurückspringt und diesen Teil der Musik abspielt. Wieder und wieder und wieder.

Achtsamkeit

Wenn die Energie nicht frei fließt:

Wenn wir die Ursache der Verletzung, den inneren „Bruch“ mit Druck, hinter uns lassen wollen, dann wollen wir ihn loswerden, damit wir wieder funktionsfähig sind. In solchen Fällen ignorieren wir das innere Gefühl und achten nur auf die Lösung der Logik, die in die Irre führt und sagt:

„Nächster Impuls, bitte weitermachen!“ Gerade dieses immer schnellere, beschleunigte Timing führt zu solchen „getriebenen“ Individuen und Massen.

Entschleunigung bedeutet erhöhte Achtsamkeit.

Die Entschleunigung ermöglicht das Spüren des Körpers und stellt den spirituellen Kontakt her, die Beziehung und den Berührungspunkt zwischen unserer Seele und Mutter Erde. Wir erinnern uns an diese selbst gestellte „Falle“, den Bruch, den Riss, den wahren Grund unserer Verletzung. Entschleunigung öffnet und erweitert den inneren Raum, in dem wir liebevoll auf die Ursache unserer Verletzung blicken können. So entsteht Akzeptanz wie von selbst und der zuvor zerstörerische Druck wird gelöst und in fließende Kraft umgewandelt.

Unser physischer Körper, in dem wir auch die Ursache unserer Schmerzen speichern. Die physische Ebene, auf der wir mit unserem inneren Kind in Kontakt treten können. Und der Ort, an dem Sie den Grund finden können, warum es immer noch leidet.

Achtsamkeit kann diesen Schmerz, den „Kratzer“, in die Selbstheilung umwandeln. Dieser „Kratzer“, unsere Verletzung, möchte in unserer inneren liebevollen Haltung gesehen, anerkannt und akzeptiert werden.

Bis bald, in Liebe, Judit

IntuitionStimme